Megéri nevetniHír | 2016.09.25.
Mindenki szeret nevetni mégis nagyon kevés erőfeszítést teszünk arra, hogy tudatosan vidám helyzetekbe kerüljünk, pedig a tudományos eredmények alapján nagyon is figyelnünk kellene a vidám percek beiktatására, mind a pszichés jóllétünk, mind az egészségünk szempontjából.
Lássunk pár tudományosan igazolt állítást, miért is hasznos számunkra egy kiadós nevetés:
- Támogatja a kapcsolatainkat
A nevetés nyitottabbá tesz és ezáltal segít új kapcsolatokat kiépíteni, valamint a meglévőket erősíteni.
- Csökkenti a stresszt és támogatja a memóriát
Kifejezetten idősek esetében csökkenti a kortizol szintjét, valamint erősíti az emlékezőképességet.
- Ellenállóbbá tesz
A nehéz, kihívást jelentő helyzetekben a nevetés segít a helyzettel való megküzdésben.
- Támogatja az egészséget
A nevetés többek között fokozza az immunrendszer működését és csökkenti a stresszhormonok szintjét.
- Jobb tanulóvá tesz
Tanulás közben általában nagyon komolyak vagyunk, erősen koncentrálunk az anyagra. A kutatások szerint azonban egy kiadós nevetés segíti a tanulnivalóval való további foglalkozást.Persze mint mindenben itt is érdemes mértéket tartani.
- Vonzóbbá tesz
A humor és a játékosság nagyra értékelt tulajdonság a potenciális romantikus partnerek esetében.
- Segít, hogy a világ egy jobb hely legyen
A nevetés ragályos. Ha látunk két nevető embert nagyobb eséllyel mosolygunk mi magunk is még ha nem is tudatosul.